registro de avances

lunes, 29 de marzo de 2010

3º semana

Ya han pasado casi 3 semanas y he bajado 4.5 kilos me ha costado mucho, voy a comenzar a ir al gym para poder bajar más rápido de peso.
Parece que mi vida va a cambiar un poquito ya que me llamaron a una entrevista de trabajo como profesora de historia en un colegio muy lejos de mi casa, son solo tres cursos a los que tendría que realizarles clases. Me dio lata la entrevista ya que durante más de 1 hora me realizaron muchas preguntas para ver si estaba apta para el cargo pero, lo que más me preocupa es enfrentarme con mi sobrepeso a alumnos de tercero medio ya que he tenido malas experiencias anteriores que van desde sobrenombres a faltas de respeto. Los alumnos suelen ser muy crueles con quienes no catalogan bajo los cánones de belleza que la sociedad ha impuesto. Mi sobrepeso es parte de un problema de salud llamado síndrome de ovario poliquístico (SOP) el cual me causó un desorden hormonal severo y que costó mucho descubrir, además, me cuesta mucho bajar de peso ya que tengo resistencia a la insulina. Aveces, cuando voy a alguna entrevista siento la necesidad de explicarle a la gente mi problema, me molesta mucho que me miren como si una profesora no debiera tener sobrepeso, siento que me juzgan, ¿se imaginan como los alumnos pueden juzgarme?. Aveces tengo ganas de no trabajar, no deseo pasar por esta batalla psicológica, creo que estoy depresiva... necesito fuerza.

martes, 23 de marzo de 2010

Al borde del fracaso

Debo reconocer que no me he portado muy bien ya que me salí en un par de ocasiones de mi dieta y no me siento muy animada para realizar ejercicios. Necesito apoyo externo algo que me de energías...

jueves, 18 de marzo de 2010

he bajado 2.5 kilos

hoy me pesé y con gran alegría descubrí que he perdido 2.5 kilos, sin embargo debo reconocer que he sentido ganas de comer cosas ricas y dulces y también pan. Ayer me dio lata prepararme la ensalada de la tarde y me comí un pan con huevo, se que cometí un grave error pero muchos días a dieta me pasaron la cuenta.

martes, 16 de marzo de 2010

dos días a dieta

hoy es mi segundo día de dieta, me he sentido casi sin hambre, he comido grandes porciones de ensaladas verde con pollo al medio día y pescado ahumado por la tarde y entre comidas me sirvo una jalea o un yogur diet. No he iniciado la gimnasia pero, he realizado tareas hogareñas para compensar. Deseo que comience luego a notarse el esfuerzo en dejar de comer los ricos chocolates que son mi debilidad sobretodo en aquellos días del periodo menstrual.

lunes, 15 de marzo de 2010


comienzo con la dieta cetogénica

Fui temprano al supermercado, compré varias lechugas, acelgas, tomates, agua mineral, galletas sin gluten (o de arroz) y más de veinte jaleas diet.

mi primer almuerzo fue un trozo de pechuga de pollo a la plancha, ensalada de repollo con lechuga y un tomate con cebolla aliñados con jugo de limón, aceite y sal, de postre una jalea diet. No he sentido nada de hambre... espero no tener dolor de cabeza, cada vez que estoy a dieta los tres primeros días el dolor de cabeza es muy acentuado y punzante, debe ser por la reducción de los alimentos.
Deseo comenzar este blog como una especie de diario de vida de mi dieta, escribiendo día a día mis avances en esta gran cruzada que es bajar de peso. He intentado bajar de peso muchas veces y lo he logrado pero, rápidamente he vuelto a subir. Hasta hoy, donde espero que sea el primer día de mi meta que es realizar un cambio radical de vida.
Les cuento que mi peso actual es de 95 kilos. De joven si bien nunca fui flaca, me consideraba regia con mis 63 kilos, los cuales nunca más he podido recuperar. Actualmente, hasta hace poco menos de un año, me mantenía en 80 kilos, pero desde que supe que mi lugar de trabajo comenzó a tambalear producto de los vaivenes del mercado mundial, mi vida empezó a desbalancearse haciendo crisis hace 5 meses cuando quedé sin trabajo. Desde ahí, comencé a atacarme física y psicológicamente por no ser capaz de encontrar empleo nuevamente.
Hoy pretendo cambiar mi estado desahogándome y dándome animo en esta página y si sirve de algo a otras personas que se encuentran con sobrepeso como yo, bien venido sea. Por que este reto pretendo ganarlo a como de lugar.

Hoy comienzo por fin mi dieta

Me decidí por fin a cambiar mi apariencia física y dejar de ser una plasta de sillón, comienzo mi primera dieta a conciencia